Latihan Tapak Suci hari ini adalah melatih kecepatan, ketepatan dan juga stamina. Setelah berdoa dan pemanasan selesai dilakukan, dilanjutkan dengan lari estafet dengan berbagai variasi, dimulai dengan menggabungkan gerakan tendangan, sit up, push up dan lain sebagainya. Latihan seperti biasa dimulai pada pukul 13.00 dan berakhir pada pukul 14.00. Alhamdulillah latihan berjalan dengan sangat lancar dengan bimbingan dan arahan dari coach Jamil.
#SekolahJuara
#RumahZakatTangerang
Komentar
Posting Komentar